长青之风采

革命尚未成功，身体仍须保重

                                      

昨晚不知因为什么事情，楞是“激动”的没有睡着。在床上翻了半天“饼子”，也不行。真是奇了怪了啊，平时脑袋一挨枕头就跑去见周公了，今天可是大姑娘上轿——头一遭啊：）

不知不觉想起了上学那时候，大家七八个人睡一个宿舍。晚上睡不着了，就趴在床上你一言我一语地神侃。忘了那时候都有什么话题了，也忘了当时为何总能兴致勃勃地参与，过去的日子那么清晰，却又那么遥远，仿佛自己置身于一个十分熟悉的故事里……不知道从什么时候开始，我们宿舍里“流行”开来“睡前健身”的活动，比如：倒立，举哑铃什么的。

对了，还有俯卧撑。对于做俯卧撑，我最辉煌的时候一次能做标准的78个，当时是中专军训的时候，我们教官给我数的。大学里曾经一次做过50多个，再多就没有冲刺过。现在呢？抑制不住内心的冲动，爬起来试试。1、2、3……My God！22个，胳膊酸下来了，身体就爬下了。想想如此“败绩”，重新再来。又支撑做了20个俯卧撑，就不行了。看来身体素质真是差了，今非昔比啊。

尤其是来北京之后，每天在办公室里坐着，对着电脑工作，平均工作时长也在10个小时以上。周六、周日也时常是坐到这儿或坐到那儿，压根儿都没有锻炼过。唉，真是一种年轻的悲哀呀。最明显的还有记忆力、“才情”和创新能力急剧下降。当时，我一进我们公司工作，项目经理说什么根本不用本儿，直接用脑子就记住了。现在呢，啥时候都得带个本儿，就这样儿有时还是忘掉一些事情呢。怎么可以呀？真是要30岁的年龄60岁的身体吗？必须加强锻炼了！

必须加强锻炼了！否则身体就要垮掉。

在条件允许的情况下，初步计划如下（5条）：

1．  每天坚持骑自行车上下班；

2．  每天睡前做俯卧撑，至少30个，过些时日待到能轻松完成后，再以5个、5个的速度来递增，以此类推；

3．  周六、周日抽一天早起，进行1000米左右的跑步锻炼；

4．  有时间积极参加各项（体育）锻炼，不总“猫”在屋里了；

5．  调配好饮食营养，不能再将就自己了。

暂时就想到这些了，以后想起来了，或是大家有好的建议的话，可以再进行修改、贯彻。

“革命尚未成功，身体仍须保重”——昨天，我是将这句话送给老同学“影枫”的。现在，我也要说给自己，说给每一位看此文章的人。

愿每天坐在办公室工作的帅哥美女们，都要珍视健康，多多锻炼身体，因为生命在于运动。

“革命尚未成功，身体仍须保重”——我们要年轻态、健康态，耶！

【作者: lcqcy2008】【访问统计:】【2006年04月21日 星期五 17:53】【 加入博采】【打印】